bethsuzangi的部落格

今天你超級想賴床嗎？小心，這叫換季瞌睡，代表身體壞在裡面不知道。養生專家白雁表示，換季挑戰身體適應力，如果人愛睏想睡或全身倦怠，小心你的身體開始走下坡。

天氣瓷牙變熱，人會穿短袖，天氣變冷，人會多穿衣，身體因為自然變化，需要調整習慣就是一種換季，換季需要調動身體元氣，第一要有感覺，第二要有足夠的能量去適應。白雁指出，很多人在春天尾聲還穿著冬天厚外套，這就是一種體力不足，元氣生發不出來的反應，第一他感覺不到溫暖，第二他身體能量出不來。

情人節「無套不入」才安全！根據疾管署最新統計，去年國內新增愛滋感染人數為1993人，雖然是繼101年以來最低，與前一年比較，降幅更達2成1，但感染愛滋病毒的途徑仍以「不安全性行為」占9成2最高。而如果想在家篩愛滋現在更方便了，包括血液及唾液愛滋自我篩檢試劑都可以在販賣機或超商取貨。

台北市立聯合醫院昆明防治中心愛滋病防治組組長魏孫震今（14）日就表示，該院區已開始販售血液及唾液愛滋自我篩檢試劑，只要準備200元，就可利用自動販賣機或上網訂購超商取貨，若將篩檢結果上傳網站，還可以在45天後退還所有的費用。

據統計107年孕產兒諮詢專線前3大熱門議題分別是：「餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？」；其次為「母乳寶寶排便多正常嗎？幾天沒排便正常？便便的顏色？」；第三是「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎？」，針對大部分新手父母都會有的疑慮，國健署特別提供專業建議參考：

1）餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？／

近來天氣不斷飆破高溫，民眾出外時，一定得做好防護措施，以免長期間曝曬在艷陽下，導致中暑、脫水等情況；國民健康署署長王英偉表示，民眾可掌握避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力等五個要點，就能避免出現熱傷害症狀。

適時休息加喝水 避免熱傷害找上門

早餐是一天當中最重要的一餐，不過現代人忙碌，許多人早上常常來不及吃早餐！根據調查顯示，台灣人吃早餐的習慣不佳，不僅沒有時間吃早餐外，早餐中高熱量、高脂肪的餐點，造成國人蛋白質和纖維質攝取不足，調查中指出，台灣人早餐的脂肪攝取量達25%，高於其他亞太區國家達21%，是早餐吃得「最油膩」的國家。

不管怎麼說，人不能不知道自己的斤兩。擁有客觀分析自己的能力絕對是好事。這社會喜歡談夢想、發達、成功，要讓我說的話，「成功」的祕訣就是「不要成為自己最想成為的模樣」。做生意也好什麼都好，只要從事了最想從事的行業，人生就在那一刻結束了。因為已經成為自己想成為的模樣了啊，再走下去什麼也沒有。

客觀檢視自己 實際付台北全瓷冠推薦諸努力

唇膏吃進重金屬？專家：2方法自保

嘴唇的顏色是影響一個人的氣色關鍵，現在有越來越多人可能不化妝，但一定要擦唇膏才能出門，尤其是女性，唇膏的數量永遠不嫌多！但近年化妝品含致癌成分的檢驗結果頻傳，要怎樣才能保護自己呢？看看日本專家怎麼減少把唇膏吃下肚！

台中綠園道的規劃，包括草悟道和美術綠園道，為了帶動休閒觀光，市府打算將鐵路高架化後的舊鐵道，打造成綠廊道，運用高架鐵路底下的空間，種植台北全瓷冠推薦栽變成「綠帶」，以及自行車道，讓休閒空間變多，也活化老舊的中區，在地文史瓷牙工作者和民眾都說樂觀其成。

台中鐵路高架化後，底下的空間要做什麼？這裡即將變成綠廊道，綠廊道上設置自行車道，綠色植栽環繞，民眾可以輕鬆騎腳踏車賞景，休閒空間越多越好，民眾很期待有更多綠地，市府喊出繼綠園道後，現在要打造綠廊道，走高架鐵路路線，總共21.7公里。長期觀察台中市的在地文史工作者認為「自強新村可以加進來延伸觀光」，學者也認同，綠廊道第一期工程2.1公里打算10月完工，活化中區也讓舊鐵道空間得以運用，做成大家都能利用的，自行車道或是籃球場羽球場，地方民眾都很樂見，希望能吸引人潮活化老舊社區。

監視器在台灣社會無所不在，瓷牙但你認為一家餐廳要幾台監視器才夠呢？東森新聞帶您直擊，知名麻辣鍋店海底撈，70桌的空間，抬頭看大約有60台監視器，而且品牌正是中國大台北全瓷冠推薦陸最大的監視器廠商「海康威視」，引爆民眾擔心是不是有資安危機。

全瓷冠假牙問世，讓愛美的我們終於不用再接受顏色死白、邊緣會發黑的金屬烤瓷牙，但全瓷冠假牙的種類和適用範圍，卻還是讓我們傻傻分不清楚！到底牙醫師口中的全瓷冠與全鋯冠有什麼不同？我該選擇哪一種？做全瓷冠假牙前我還應該注意什麼？目前全瓷冠的材質主要就是二氧化鋯和二矽酸鋰兩種材質，但兩種材質各有優缺點，適用的區域也不太相同，同時假牙周圍牙齒的顏色也會影響材質選擇和假牙製作，因此全瓷冠除了是牙齒的治療方式，牙齒顏色比對等過程，也很考驗醫師的美學素養。想知道自己適合哪種瓷牙材質，最好的方式當然還是預約諮詢，由牙醫師和您共同討論出效果最好、最美的全瓷冠治療計畫，才能恢復您的完美笑容！

當孩子做出「放肆」的回答，身為父母的我們首先當然會感到傷心憤怒，因為我們的規定或禁令通常都是經過深思熟慮的。只可惜孩子往往看不出我們那句「不行」背後的好意，儘管我們費盡唇舌去解釋，孩子還是認為那很蠢，於是就對我們說出一些直率傷人的話語，使我們火冒三丈。我們也許會覺得孩子不愛我們，也害怕這種放肆顯示出我們的親子關係有著更深層的問題。

聽起來放肆的回答，就像置若罔聞和挑釁一樣，是孩子的一種策略，想告訴我們某件事。只可惜這不是個好辦法，因為它往往會傷瓷牙害到別人。傷人之處主要在於我們在那一刻會覺得孩子不夠尊重我們。遺憾的是，由於身為父母的我們通常也沒有學到更好的辦法，因此往往做出同樣傷人的回應。

皮蛇 12歲男童小明，爬山後右膝疼痛，吃止痛藥緩解，一週後，右大腿關節刺痛，急診住院，檢查發現，皮膚表面沒有紅腫熱痛，關節也正常，住院第二天，右大腿內側，右小腿和右瓷牙膝出現水泡，確診是兒童帶台北全瓷冠推薦狀皰疹，發生率約千分之二。口服抗病毒藥物和止痛藥，控制感染和疼痛，四天後出院，沒有留下後遺症。(寇世菁報導)中國醫藥大學兒童醫院感染科主任林曉娟表示，水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染所引起，不曾接種水痘疫苗和不曾罹患水痘的易感宿主，接觸罹患水痘或帶狀皰疹病人後，經過14到21天潛伏期，皮膚出現紅疹子，逐漸形成充滿透明液體的水泡，約3天後變成膿包，最後結痂乾掉。患者初次感染水痘康復後，水痘帶狀皰疹病毒會潛伏在患者感覺神經的背根神經節，進入不活動期。當人體抵抗力降低時，潛伏的水痘帶狀皰疹病毒再活化，引起帶狀皰疹，這種現象常發生在年長患者，最惱人的症狀是神經痛，可持續數月到數年。但帶狀皰疹發生在孩童身上，相當罕見，發生率約千分之二。

全瓷冠相較於複合金屬材質硬度較高，也不會有金屬材質接合處破裂的問題，全瓷冠採全陶瓷設計與人體相容性高，內部無金屬不會導致牙齦過敏發黑等，透光度、色澤與自然真牙相仿，自然又美觀，全瓷冠牙密合度較高，可以有效避免細菌從假牙與真牙間縫隙侵入，釀成牙周病的淺藏危機；雖然全瓷冠材質硬度高，但仍需避免啃咬較硬的食物，如骨頭、冰塊、蟹殼、糖果等，常咬堅硬的食物都可能造成真牙斷裂，何況是全瓷冠假牙。

超過二百萬以上的民眾有頭痛問題，許多人更早已習慣與頭痛為伍和平共存；只是許多人心裡都有疑問，長期頭痛是不是腦袋裡面有問題呢？事實上，從臨床經驗來看，腦部病變引發頭痛的比率佔整體頭痛患者而言，只是微乎其微。醫師建議，真的擔心有問題可以自費進行腦部MRI的檢測，包括腦白質的白斑、小洞性塞或微小的出血都無所遁形。

張瓷牙經理平日工作壓力大，時常頭痛，日前看到新聞報導某名人頭痛檢查出腦瘤，憂慮自己是不是也是相同問題，諮詢家醫科醫師是否需要花錢安排個腦部磁振造影的健康檢查。

掃墓染「恙蟲」不理致死率６成！ 衛生局推五妙招「殺恙」殺很大

清明掃墓象徵「慎終追遠」、「不忘本」，大家在這個日子會放下手邊工作，特別緬懷人在天堂的故親。而連續假期從４月４日～４月８日，屆時大多數人會利用此次機會赴野外掃墓祭祖，甚至是從事遊玩等戶外活動。衛福部疾病管制署提醒民眾於台北全瓷冠推薦掃墓或野外活動時，應做好防護措施，避免被恙?附著叮咬而感染恙蟲病。

每日健康／綜合報導 郭家和

國人養生意識抬頭，再加上邁入高齡化社會，鈣質吸收隨年齡遞減而引發骨質疏鬆等問題，逐漸受到民眾重視。不過，單純只吃補鈣保養品就能避免鈣流失、減少骨折風險嗎？根據台灣骨鬆肌少關節防治學會及台塑企業暨王詹樣公益信託最新調查顯示，單純補鈣仍無法避免骨折風險，必須配合運動才能確保鈣質吸收。